Android операциялық жүйесі ұялы телефонын пайдаланған кезде мәтіндерге қысқаша реакцияларды жариялауға болады. Жаңа iphone 4 беттері сізден командаға қалдырылғаны өкінішті, бірақ Apple қол қойған ортасы Fitbit-тің iOS-қа жылдам реакциялар ұсынуына жол бермейді. Біз әдетте ұйықтау үшін менің жеке қолым сияқты бірдеңені киюді қоспаймыз, дегенмен Charges cuatro-ның жұқа орнату негізі оны орналастыруға ыңғайлы танымал пікірге қайшы етеді. Мен оны аздап босаңсыдым, бірақ ол менің ұйқымды жақсы бақылап отырды. Жаңа стандартты мақсат шын мәнінде аптасына 150 тиімді аймақтық минут немесе күн сайын шамамен 22 минутты құрайды, сондықтан Fitbit талаптары жағдайды болдырмауға, нервоздықты жоюға көмектеседі және сіз зияткерлік режимді жақсарта аласыз және басқа артықшылықтардың көпшілігінде ұйықтай аласыз.

• Жаңа Fitbit Feel ән мәселелеріне, соның ішінде еденге орнатылатын, майдың жағылуы, қадамдар және сіз көрсете аласыз.
• Негізгі хобби трекерін табуға тырысқан адамдар Fitbit Luxe элементтерінің жаңа жиынтығын мақтан тұтады.
• Үлкен трекер сонымен қатар батареяның қызмет ету мерзімін ұзарту дегенді білдіреді және сіз оны зарядтаудан бастап, алты аптадан бұрынғы жас кронштейніңізге дейінгі аралықта 8 аптадан кейін өте аласыз.
• Fitbit қолданбасын сезінбесеңіз, ең жаңа қолданбаны орнатуға көмектесетін Yahoo Play Store жаңа хабарландыру жіберіледі.

Ең жаңа трекер не үшін қажет екенін ескере отырып, шығындар да әр түрлі болады. Сізге Fitbit ұсынатын жаңа смарт сағаттар әрқашан жаңа, ең қымбат болады. Өйткені олар өздерінің ерекшеліктерін және көптеген мүмкіндіктерін ең заманауи деп санайды. Денсаулық жағдайын қадағалайтын жетілдірілген мүмкіндіктерінің арқасында жаңа Fitbit Sense біздің таңдауымызға айналады, өйткені Fitbit егде жастағы адамдар үшін жақсырақ.

Маған Fitbit кезең трекерін пайдалану керек пе?

Fitbit шарттарын сату және қайтару және сіз Кепілдік саясаты Fitbit-тен нақты өнімдерді сатып алуға әсер ете аласыз. Жаңа «Сатуларға деген құрмет» олармен байланысты шарттарды жасауға қосылған. Барлық сатып алу орындары Fitbit-тің қарсы алуына сезімтал. Біз сатып алуды сөзсіз қабылдауымыз, бас тартуымыз немесе шектеулер қоюымыз мүмкін.

Жаңа Fitbit қолданбасын ашыңыз, сіздің жалпы жүрек жаттығуларыңыз басқа біреуге қалай жақындайтынын бақылаңыз. Әртүрлі статистиканы бақылау үшін Charge 5 қолданбасын күн сайын алыңыз. Деректер кодталған кезде, оған қол жеткізетін кез келген рұқсатсыз адамдар оны оқу мүмкін емес. Егер хабарландыру шифрланбаған болса, Fitbit өніміңізде байқалатын мәтін тыңдау құрылғысына осал болуы мүмкін.

Жаңа галерея сонымен қатар бірнеше фитнес, жаттығу, уақытты есепке алу үшін қолданбаларды ұсынады және сізге ыңғайлы болады. Мысалы, күн мен жаңбыр қолданбасы аймақтық ауа-райын білегіңізде көруге мүмкіндік береді.Қосымша бағдарламалық құрал Галереяға мерзімді түрде қосымша болып табылады, сондықтан жаңа бағдарламалық құралды табу үшін жиі артқа қараңыз. Галереяға бағдарламалық жасақтаманы әзірлеуге арналған қосымша ресурстар, dev.fitbit.com сайтын табыңыз.

Жаңа Fitbit бағдарламалық құралы фондық режимде жұмыс істеп тұрғанын хабарлау үшін ұялы телефонда тамаша Fitbit Sync қызметі ескертулерін аласыз. Сіз жаңа Fitbit қолданбасын жекелендірсеңіз де, ол ескертетінін көресіз. Fitbit бұл қиындықтарды тудыруы мүмкін Luxe дисплей экраны тілінің өлшемін арттыруға мүмкіндік беретін бұрышта басқа функция бар екенін айтады. Мен үшін жаңа Luxe мониторын табу, негізінен, пәтерімде компьютерде демалуға тырысқанда қол жеткізуге болады.

• Ақпарат өте маңызды, өйткені олар болжамның жаңа ұзақтығын алып тастайды, егер сізде нөлдік бірнеше ай, әйтпесе ұзақ бірнеше ай болатын күндердің үлкен бөлігі болған кезде.
• Сәті бар көптеген адамдар үшін және Fitbit – бұл 30 негізгі Bluetooth ассортименті, жаңа Fitbit әдетте жақын жерде сияқты синхрондалады.
• Айта кету керек, батарея жинағы толық алты айға созылмайтынын және GPS пайдалану кезінде тез өтіп кетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
• Жиырма бес жылдан астам уақыт бойы спорттық бәс тігулердің барлығына көз жеткізу үшін бұл туралы әңгіме болуы мүмкін.

Жаңа Fitbit қолданбасын ашыңыз және өз статистикаңызды бақылаңыз және хоббиіңіздің брендті https://finbetkz.com/kk/ қалай қолданатынын өзгертіңіз. Fitbit кросс-платформалық бағдарламалық құралды қолданып көріңіз және сіз Windows және Apple iOS жүйесінен алыс қосылымдар үшін тиімді бола аласыз. Бірақ егер сіз тек Window үшін жасалған белсенділік трекерін сынап көруге дайын болсаңыз, төменде келтірілген кейбір опциялар берілген, осылайша сіз Fitbit-ті шынымен де пайдалы болуы мүмкін. Күрделі сауықтыру және жаттығу смарт сағаттарымен уайымдап, жақсы ұйықтауды үйреніңіз.

Жүректің ырғағын қадағалайтын фитбит гизмостары

Бірнеше үшінші команданың бағдарламалық жасақтамасы әдетте Fitbit бар қол алысады, бұл сізге жаттығуларға, майларға және олардың арасындағы басқа кеңестерге зерттеуге түсуге мүмкіндік береді. Strava – бұл оның тамаша үлгісі, ол сізге күнделікті Fitbit статистикасын ұсынуға мүмкіндік береді, кез келген Fitbit ұпайлары Strava қолданбасына қатысты да пайда болуы мүмкін.Жаңа Fitbit Versa үшінші қадамы, Тәжірибе және Шығындар 5 физикалық фитнес тобының барлығы GPS-ті қамтамасыз етеді – және сіз Fitbit соңғы уақытта ең жаңа мүмкіндікті қосу арқылы белсенді болуы мүмкін. Олай болмағанымен, мұнда жаңа Fitbit Charge 5-ке қатысты дәлдік мәселелері бар. Жаттығудан кейінгі ең жаңа көзқарастар көмекшісі әлдеқайда бірінші болып табылады, сонымен қатар Fitbit қолданбасы сіздің тиімділігіңізді қабылдай алмайды. Бұл Strava-ға қатысты, бірақ олай емес, сондықтан сіз сол жерде нүктелерді қарастыра аласыз.

Осыдан кейін, өте жақсы Ionic, Versa, Versa Lite моделі немесе Versa 2 барлар үшін ең жақсы қалдықтағы жабдық белгісін түртіңіз және жаңа жекешелендіру статистикасы опциясын таңдаңыз. Содан кейін құрылғыңыздағы үлкен, орталық және төменгі порттарда қандай статистиканы тапқымыз келетінін таңдаңыз. Versa dos үшін жоғарғы дисплейден сырғытыңыз және хабарландыруларыңызды қараңыз. Содан кейін жаңа басқару орталығына кіру үшін қайтадан төмен сырғытыңыз.

Ең жаңа, күрделі детекторлардың осы түрлерінің жоғарғы жағына қарай, ол барлық қызығушылық пен төсек жазбаларына қатысты сіздің қорғанысыңызға ие. Барлық Fitbit смарт сағаттары мен трекерлер сияқты, ол елу ярдқа дейін қозғалуды зерттеуге арналған. Жаттығу режимдерін оңтайландыруға, жүрек соғу жиілігі аймақтарын, әннің ұйықтау дәрежесін көруге көмектесу үшін тәулік бойы жүрек соғу жиілігін қадағалайды және сіз калорияның күйіп кетуін оңай қадағалай аласыз.

Жаңа қолданба тамаша көшбасшылар тақтасымен бірге келеді және ол сіздің отбасыңыз қабылдаған апталық процедураларды көрсетеді. Белсенді аймақ минуттары туралы айтатын болсақ, бұл көрсеткіштер түрлері жүрек соғу жылдамдығына және көптеген жылдарға сәйкес бейімделген. Кейбір басқа пайдалану элементі – Smart Wake қауіпсіздігі, ол сізді төсек режимі сөнгеннен кейін жарты сағат ішінде төсек кезеңін максималды уақытта пайдалануға мүмкіндік береді. Сіз түндердің қалай өткені туралы толық есепті, демалу уақытын, тереңдікте өткізген күнді және REM төсегіңізді ала аласыз, сонда сіз қалпына келтіре аласыз. Тыныс алу және әрекет үлгілерінің қоспасын пайдалана отырып, компьютер ұйқыға кеткен кезде сенсорлық қабілеттерін арттырады және түнде төсек деңгейлеріңізді реттейді. Ең жаңа мүмкіндікті пайдалану үшін ұялы телефон қолданбасынан ең жаңа ЭКГ виджетін ұсыну арқылы бастаңыз.

Fitbit-ке жаңадан келген болсаңыз да, телефонға қарағанда Fitbit орнатуға тырыссаңыз да, оған қол жеткізу өте қарапайым болуы керек, әйтпесе винтажды Fitbit-ті жаңасымен ауыстырыңыз. Versa 4 он минуттан бір сағатқа дейін итермелеу арқылы әр сағат сайын 250 қадамдық мақсатқа жетуге мүмкіндік береді. Сіз Fitbit қолданбасын пайдаланған кезде және ағымдағы мүшелікке ие болсаңыз, сіз жай ғана кіре аласыз, міне, сіз орындайсыз. Мен тағы бір нәрсені жасамас бұрын, ұялы телефоныңызда орнатылған Fitbit бағдарламалық құралын алуымыз керек.Versa-ның кейбір нұсқалары әдетте Fitbit Spend болып табылады, сондықтан несиені алдауға мүмкіндік береді және сіз білезіктен дебеттік карталарды ала аласыз. Versa сізге 10 минут ішінде уақыттың аяқталуына дейін итермелеу арқылы сағат сайын 250 кеңестен тұратын мақсатқа жетуге көмектеседі.

Өзіңіздің ұйқы ұпайыңызды, ақ, терең және REM төсегіңізді, ұйықтап жатқан жүрек соғысын, сондай-ақ сіздің күн тәртібіңіздің қаншалықты сәйкес келетінін реттеңіз. Қолжетімдірақ смарт сағаттарды іздейтін адамдар үшін ең жаңа Versa 4 қолайлы пакеттерді басады. Бұл Sense dos сияқты техникалық жағынан азырақ, бірақ ол әлі де 40-тан астам басқа жаттығулар түрлерін баптайды. Android ұялы телефонына сәйкес келетін сағаттарға тікелей мәтіндік хабарлар арқылы әрекет етіңіз және сіз алдын ала анықталған қысқа жауаптары бар хабарландыруларды қолдана аласыз, әйтпесе жауап беру арқылы. Сіздің импульс жиілігіңіз шын мәнінде денсаулыққа қатысты түйме көрсеткіші болып табылады, сондықтан Sense жүрек соғу жиілігі таңқаларлықтай жоғары, әйтпесе төмендегенін анықтаған кезде кеңес беріңіз. Жылдар бойы стрессті бақылау үшін палатадан кейінгі сезімдеріңізді жазып алыңыз.

Бірегей Fitbit тәжірибесімен салыстырғанда, сезімде жаңартылған дизайн, бағдарлама бар және сіз Fitbit-тің ең біртұтас смарт сағатын иелену үшін EDA сенсорын жасай аласыз. Sense реттеу үшін алдымен оны зарядтау сымына жалғаңыз. Әрбір Fitbit құрылғысы үшін белгілі бір тауашалар бар, сонымен қатар Charges 5 оның жүрек соғуын жоғарылатуды ұнататын адамдарға бағытталған. Жаңа Fitbit Fees 5-те нақты кілттер жоқ, дегенмен жаңа бақылаудың ЭКГ болуы үшін мән-жайлардың әр аймағында жұмыртқа тәрізді дабыл бар және сіз EDA бағдарламаларын жасай аласыз.

Бұл күннің соңында эпидермистің температурасын жазуға мүмкіндік береді және дене шынықтыру өзгерістері, оның ішінде температураның басқа жағдайда овуляциясы туралы ескертеді. Өзіңіздің шексіздік тобыңыздың стилін немесе затын ұнатпайтындардың көпшілігі үшін Fitbit енді рекреациялық сақиналардан, былғарыдан жасалған сақиналардан басқа, жеке сатып алуға болатын тіркеме жолақтарды ұсынады. сақиналар. Fitbit бағдарламалық құралы арқылы екі гизмосты қайта синхрондаудан кейін, олар синхрондайтын жүйеңізге жеткілікті уақытты өзгертуге байланысты Fitbit жүйесіндегі күнді өзгертіңіз. Бұл ақпарат туралы кеңестер керемет Fitbit жаттығу трекерін пайдалану кезінде кездесетін нүктелердің бірнеше түріне әсер етеді және олармен күресуге болады.

Fitbit Versa cuatro ескертуі: Бүгін соншалықты дана емес

Жалпы, сіз жүрек соғу жиілігін немесе әрекеттерді өлшеу үшін ғана емес, сонымен қатар төсек сапасы, күнделікті дайындық көрсеткіші, жүрек-қантамыр жүйесінің дене шынықтыру рейтингі сияқты көптеген көрсеткіштерді бақылау үшін де пелотон мен Fitbit-ті пайдалана аласыз және HRV жасай аласыз. Содан кейін сіз өзіңіздің жеке тілектеріңізге негізделген жаттығуларыңызды өзгерту үшін осы мөлшерді пайдалана аласыз. Ол жаттығудың 15 түрін баптайды, сұйықтық үшін 50 ярдқа сүңгуге болады, батареяның қызмет ету мерзімінен жеті күн кетеді және сіз шынымен жаңа iPhone-дан хабарландырулар жасай аласыз, әйтпесе Android операциялық құралы. Бұл өте қол жетімді баға үшін өте икемді құрылғы. Жүрек соғу жиілігі аймақтары арасында қозғалған кезде сезім дірілдейді, бұл дәреже үшін өте пайдаланылады.

Қосымша ақпарат алу үшін менің жеке Fitbit жабдығым күнделікті хоббиімді қалай анықтайтынын қараңыз? Құпиялылық параметрлерін жақсартпасаңыз және оны Fitbit отбасы мүшелерімен бірге көрсетуге шешім қабылдамайынша, бұл мақала жеке болып табылады. Құрылғыңыздағы кейбір қолданбаларды пайдалану үшін осы бизнес шешімімен сатушы есептік жазбасын жасау немесе қосу керек.

Сізге ұнайтын нәрсе

Сонымен қатар, ол медитация сияқты нәрселерге ие болу үшін үзіліс жасау туралы шешім қабылдаған кезде «зейінге» назар аударады және сіз тыныс алуды басқара аласыз. Fitbit үшін ынталы EDA сынағы жасау үшін құрылғының ең жаңа бұрыштарын 3 минут бойы түрту керек, сондықтан бастапқыда ұят болады, бірақ ол қанша EDA жауап беретінін санайды. Мен бұл әдісті таптым, бірақ мен жалпы өнімділігіммен қандай бағытты ұстанатынымды білмедім. Қолданбаға қатысты үкіметтің стресстік аймағынан келмеді, егер сіздің алғаныңыз ең жаңа жоғары немесе төмен болса, бір нәрсенің алдын алу үшін нөлдік аударма беріледі. Айтпақшы, қазір Fitbit диодты тыныс алуды үйрету сіздің Versa дизайныңызға ұсынатындай, жаңа қолданба олардың жүрек соғу жиілігінің белсенділік ішінде қаншалықты төмендейтінін және менікі әдетте болатынын көрсетеді. Бәлкім, үш минуттық демалу сандарға қарамастан, терең тыныс алу арқылы ғана тәтті болып көрінеді.

Бірақ сіз стресске жауап берудің ең жаңа физикалық және эмоционалдық аймақтарының әртүрлі басқа мөлшерлерін ала алатыныңызды білесіз бе? Мысалы, адамдар нөлдік эмоционалдық өзгерістерді сезінуі мүмкін, бірақ сізге алаңдаушылықтың төтенше физикалық белгілерін айтады. Екінші жағынан, біреу эмоционалды бағыттан алыс үлкен шытырман оқиғадан өтуі мүмкін, дегенмен жүрек соғу жиілігіндегі өзгерістер шектеулі және сіз жұмыс істейсіз.

Фрилансер блогер ретінде Джессика ақпаратты таңдау және белсенділік негізінде жасалған мүмкіндіктер, саяхатқа барыңыз және сіз айналысасыз. Оның функциялары Variety, Insert Mag, The new Muse, сондай-ақ олардың жеке сайтында (jessicamlester.com) келеді. Meaghan – баспагер және сіз балама медицинамен айналысуды ұсынатын автор бола аласыз, өйткені өткір акупунктурист және сіз шөп дәрігері боласыз. Ол біреуге нақты уақытта толық, костюмді ұсынуға қуанышты.

Сіз әрекеттердің ішінде айтылған күнделікті қадамдық қажеттіліктерді табасыз, километрмен өлшенетін өмірлік қадам талаптарын табасыз, күнделікті баспалдақпен көтерілу талаптарын таба аласыз және өмір бойы қалауларыңыз көтеріле аласыз. Соңында диета, қиындық және шытырман оқиғалы белгілер бар.Одан кейін сіз қол жеткізген нәрселеріңізді жақсы көру үшін жай ғана «белгілер мен жүлделер» түймесін басуға болады. Осыдан кейін сіз ең алдымен олардың ең жақсы танымбелгілерінің тізімін таба аласыз және күн сайын көбірек танысу нәтижесінде шолу жасай аласыз және сіз сатып алған бейдждер болуы мүмкін.